Hoe bepaal je je uurprijs als coach of therapeut?

“Wat vraag ik eigenlijk per uur? En is dat wel genoeg?”

Als coach of therapeut werk je hard. Gemiddeld meer dan vijftig uur per week, waarvan:

  • 10–15 uur met klanten (coaching, sessies, opdrachten)
  • 8–12 uur aan administratie en e-mails
  • 4–6 uur aan social media
  • 3–5 uur aan contentcreatie (blogs, nieuwsbrieven)
  • 2–4 uur aan netwerken en sales

Maar al die uren zie je niet terug op je factuur. Dus: wat moet je eigenlijk rekenen om goed rond te komen?

Jouw uurprijs is méér dan een uurtarief

De fout die veel zelfstandigen maken? Ze baseren hun prijs op wat ze ‘per sessie’ willen verdienen. Zonder door te rekenen wat daar allemaal bij komt kijken. En dus blijven ze hangen in lage tarieven die wel ‘goed voelen’, maar financieel tekortschieten.

Experts zijn duidelijk: als je al je tijd meetelt, factureer je als ondernemer maar zo’n 40 procent van je gewerkte uren. De rest gaat op aan voorbereiding, administratie, promotie, scholing, reistijd, etc.

Dat betekent: wil je €60 per uur overhouden aan klantwerk? Dan moet je tarief eerder richting de €120–150 per uur liggen.

Reken terug vanaf jouw jaardoel

Een praktische berekening:

  • Wat wil je netto overhouden per jaar? Stel: €40.000
  • Wat zijn je bedrijfskosten per jaar? Stel: €20.000 (denk aan tools, ruimte, boekhouder, opleidingen)
  • Totaal = €60.000 bruto inkomen nodig

Dan tel je erbij op:

  • Inkomensbelasting en btw: reken ongeveer 35% extra → totaal: €81.000 omzet nodig

Stel dat je ongeveer 1.000 uur per jaar factureert (bijvoorbeeld 20 uur per week × 50 weken), dan is de rekensom simpel:

€81.000 ÷ 1.000 = €81 per uur minimaal tarief

Maar omdat veel ondernemers eerder rond de 800 factureerbare uren uitkomen, komt dat uit op €100–110 per uur.

Kijk naar je markt, ervaring en aanbod

Jouw tarief wordt niet alleen bepaald door je kosten, maar ook door:

  • Jouw expertise en ervaring
  • De waarde voor je klant (wat levert het op?)
  • Het type klant (particulier vs. zakelijk)
  • Hoe je je aanbod verpakt: losse sessies, trajecten, pakketten

Een veelgebruikte strategie: verkoop geen losse uren, maar trajecten of pakketten. Daarmee verhoog je je waarde, voorkom je afzeggingen en bied je meer resultaat.

Voorbeeld: coach in Nederland

Je werkt 4 dagen per week, waarvan:

  • 2,5 dag klantwerk (20 uur)
  • 1,5 dag marketing, administratie, scholing (12 uur)

Je factureert 20 uur per week × 45 weken = 900 uur per jaar Je wil €40.000 netto overhouden, met €20.000 kosten en reservering → totaal €60.000 excl. btw

Reken met belasting (35%) → €81.000 omzet nodig

Dan is jouw uurprijs:

€81.000 ÷ 900 = €90 per uur

Wil je buffers, groei of extra vrije weken? Dan kom je al snel op €100–120 per uur en dat is nog steeds realistisch in de Nederlandse markt.

Durf te rekenen én bij te sturen

Je uurprijs is geen gevoelskwestie, maar een zakelijke keuze. En die mag je onderbouwen, uitleggen én jaarlijks bijstellen.

Weet wat je waard bent. Reken door wat je nodig hebt. En wees niet bang om je aanbod slimmer, steviger of professioneler neer te zetten.

Wil je dat we samen jouw prijs doorrekenen of een bijpassend aanbod formuleren? Bij Blauwe Nacht helpen we je graag helder en eerlijk rekenen. Zodat je met vertrouwen je prijs kunt uitspreken én ontvangen.

Gepubliceerd op 14 juli 2025
Voor het laatst bijgewerkt op 24 juli 2025

Over de auteur

Antal Hendrix van Spronsen helpt met Blauwe Nacht al meer dan tien jaar ondernemers en organisaties om hun verhaal visueel krachtig en strategisch scherp over te brengen. Met een achtergrond in design, techniek en klantbeleving bouwt hij bruggen tussen merk en mens: digitaal én gevoelsmatig.

Connect op LikedIn

Meer in Strategie & groei
Wat niemand je vertelt (maar wel zou moeten)

Psst... ben jij 'in de markt' voor een nieuwe website?

Dan heb je vast gemerkt; eindeloze meningen en opties. Tientallen bureaus om uit te kiezen. 

Maar wat is nou écht belangrijk? Wat moet je weten vóórdat je met iemand in zee gaat?

Vandaag is jouw geluksdag: we hebben waardevolle content voor je die helderheid geeft, zonder vakjargon of verkooppraatjes.

Of je nou klant bij óns wordt of niet.

Waarom veel websites geen klanten opleveren

Je steekt er geld in. Tijd. Energie. Maar dan? Veel websites blijven stil. Dit is waarom.

Hoe je een goed bureau herkent (en red flags spot)

Ze zeggen allemaal dat ze luisteren. Maar hoe weet je of het echt klopt?

Waarom ‘goedkoop’ vaak duurkoop blijkt

Dat scherpe aanbod lijkt aantrekkelijk. Tot je later wéér opnieuw moet beginnen.